// ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ

Болезнь вызывают вирусы, а не низкая температура. Зимой мы чаще болеем из-за того, что больше времени проводим в закрытых помещениях.

Вы когда-нибудь сталкивались с трудной задачей и слышали совет «утро вечера мудренее»? Оказывается, это не просто народная мудрость. Наука подтверждает, что сон активно помогает мозгу перерабатывать информацию, укреплять память и находить решения, которых вы не могли увидеть в состоянии бодрствования.

Более 60'000 жителей Швейцарии ежегодно получают травмы во время катания на лыжах или сноуборде.

Зимой холодные ноги становятся настоящим испытанием: они немеют, мерзнут даже в тёплой обуви и портят любое настроение. Но решить эту проблему гораздо проще, чем кажется. Практичные советы, простые ритуалы и маленькие хитрости – всё, что нужно, чтобы ваши ноги оставались тёплыми, сухими и здоровыми всю зиму.

Эпидемия гриппа начинается в Швейцарии раньше обычного

Дети любят подражать взрослым, и безалкогольное «шампанское» на праздниках кажется им весёлой игрой. Но как такие напитки влияют на детскую психику и формируют отношение к алкоголю?

Праздничный декабрь – это ярмарки, огни, подарки и бесконечная беготня по холодным улицам. Мы спешим жить, радоваться и готовиться к празднику… и часто забываем о себе. Как же пережить этот красивый, но коварно холодный сезон без простуд?

У людей, владеющих несколькими языками, когнитивные функции стареют медленнее.

Смузи, гранола, фруктовые боулы и лёгкие утренние перекусы выглядят здорово, но могут вызывать скачки сахара, голод и усталость. Есть более подходящие утренние блюда, которые действительно дают долгую энергию и сытость.

Вы когда-нибудь слышали о антиоксидантах и задавались вопросом, зачем они вообще нужны? Да, это те волшебные вещества, которые будто борются за нашу молодость и здоровье. Но что же они реально из себя представляют и как работают?

Эксперты предупреждают: мытьё сырой курицы перед готовкой может привести к опасному заражению сальмонеллой и кишечной палочкой. Вместо чистоты вы рискуете распространить бактерии по всей кухне.

Первые секунды кажутся вечностью, дыхание сбивается, но потом приходит удивительное чувство покоя. Холодное купание – не про экстремизм, а про возвращение к себе. О том, как ледяная вода очищает тело и ум – и где в Швейцарии лучше всего окунуться в зиму.

Мёд часто называют полезной альтернативой сахару, но действительно ли он так хорош? В этой статье – мнения швейцарских диетологов, научные данные и немного поэзии о вкусе, который прячется за сладкой завесой.

Улыбка – это не просто эмоция, а мощный инструмент для улучшения здоровья и настроения. Улыбка помогает снизить стресс, укрепляет сердце, повышает иммунитет и улучшает общение с окружающими. Узнайте, почему улыбаться стоит чаще и как это влияет на вашу жизнь!

В кантоне Берн запущено новое приложение Notfall-Finder, которое поможет людям в случае медицинской чрезвычайной ситуации.

В Шпице теперь хранится один из самых смертоносных коронавирусов

В преддверии зимнего сезона 2025–2026 годов власти Швейцарии активизируют кампанию вакцинации против трёх основных респираторных вирусных инфекций: гриппа, Covid-19 и вируса респираторно-синцитиального (VRS).

Все хотят иметь красивые, крепкие волосы. Но зачастую мы думаем, что проблема выпадения – это только возраст или генетика. На самом деле, здоровье волос во многом напрямую зависит от питания. Современные исследования подтверждают, что правильное питание может стать нашим секретным оружием против облысения и помочь стимулировать рост волос.

Образцы мяса акулы, проанализированные в Швейцарии и нескольких европейских странах, показывают высокий уровень содержания метилртути.

Пальмовое масло уже давно занимает важное место в мировой пищевой промышленности. Его добавляют во множество продуктов – от выпечки до косметики. Однако вокруг этого продукта сложилось много мифов и страхов. Давайте разберемся, что в этих опасениях правда, а что – всего лишь заблуждения.

Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, но их влияние на младенцев вызывает всё больше тревог. Исследования показывают: даже короткое отвлечение родителей на экран вызывает у малышей стресс, тревогу и чувство одиночества.

Энергетические напитки кажутся подросткам безобидным способом быстро взбодриться, но исследования швейцарских специалистов показывают, что даже одна банка может заметно повлиять на сердце, а у некоторых молодых людей – вызвать серьёзные проблемы.

Её Величество Тыква – символ урожая, здоровья и многогранности вкуса, занимающий особое место во многих культурах и кухнях мира. Это растение, которое сопровождает человека с древних времен, поражая своей пользой, разнообразием применения и глубокой символикой.

Врачи всё чаще предупреждают, что привычка постоянно слушать музыку в наушниках может привести к серьёзным проблемам со слухом и даже стать причиной его частичной утраты.