// ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ

Первые секунды кажутся вечностью, дыхание сбивается, но потом приходит удивительное чувство покоя. Холодное купание – не про экстремизм, а про возвращение к себе. О том, как ледяная вода очищает тело и ум – и где в Швейцарии лучше всего окунуться в зиму.

Мёд часто называют полезной альтернативой сахару, но действительно ли он так хорош? В этой статье – мнения швейцарских диетологов, научные данные и немного поэзии о вкусе, который прячется за сладкой завесой.

Улыбка – это не просто эмоция, а мощный инструмент для улучшения здоровья и настроения. Улыбка помогает снизить стресс, укрепляет сердце, повышает иммунитет и улучшает общение с окружающими. Узнайте, почему улыбаться стоит чаще и как это влияет на вашу жизнь!

В кантоне Берн запущено новое приложение Notfall-Finder, которое поможет людям в случае медицинской чрезвычайной ситуации.

В Шпице теперь хранится один из самых смертоносных коронавирусов

В преддверии зимнего сезона 2025–2026 годов власти Швейцарии активизируют кампанию вакцинации против трёх основных респираторных вирусных инфекций: гриппа, Covid-19 и вируса респираторно-синцитиального (VRS).

Все хотят иметь красивые, крепкие волосы. Но зачастую мы думаем, что проблема выпадения – это только возраст или генетика. На самом деле, здоровье волос во многом напрямую зависит от питания. Современные исследования подтверждают, что правильное питание может стать нашим секретным оружием против облысения и помочь стимулировать рост волос.

Образцы мяса акулы, проанализированные в Швейцарии и нескольких европейских странах, показывают высокий уровень содержания метилртути.

Пальмовое масло уже давно занимает важное место в мировой пищевой промышленности. Его добавляют во множество продуктов – от выпечки до косметики. Однако вокруг этого продукта сложилось много мифов и страхов. Давайте разберемся, что в этих опасениях правда, а что – всего лишь заблуждения.

Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, но их влияние на младенцев вызывает всё больше тревог. Исследования показывают: даже короткое отвлечение родителей на экран вызывает у малышей стресс, тревогу и чувство одиночества.

Энергетические напитки кажутся подросткам безобидным способом быстро взбодриться, но исследования швейцарских специалистов показывают, что даже одна банка может заметно повлиять на сердце, а у некоторых молодых людей – вызвать серьёзные проблемы.

Её Величество Тыква – символ урожая, здоровья и многогранности вкуса, занимающий особое место во многих культурах и кухнях мира. Это растение, которое сопровождает человека с древних времен, поражая своей пользой, разнообразием применения и глубокой символикой.

Врачи всё чаще предупреждают, что привычка постоянно слушать музыку в наушниках может привести к серьёзным проблемам со слухом и даже стать причиной его частичной утраты.

Вода из-под крана в Швейцарии остаётся в целом безопасной для питья, несмотря на недавнее обнаружение повышенного уровня 1,2,4-триазола в Женевском озере. Власти кантонов Женева, Во и Валлиса проводят дополнительные исследования и уверяют, что текущие концентрации не представляют опасности для здоровья.

Чувствуете постоянное неудовлетворение собой и стремитесь к недостижимому идеалу? Почему перфекционизм превращается в навязчивую идею, какие психологические причины стоят за этим и как начать принимать себя, оставив страх ошибок позади. Узнайте простые и эффективные советы для обретения внутренней гармонии и уверенности!

В эпоху цифровых технологий чат-боты стали популярным средством общения для молодежи. Но врачи из Швейцарии предупреждают: не все виртуальные помощники помогают, некоторые могут навредить. Читайте мнение экспертов и реальные истории.

Усталость по утрам, постоянная сонливость и низкая продуктивность могут быть следствием… ваших ночных привычек! Именно они не дают мозгу полноценно отдохнуть во время ночного сна. Может быть, ради своего здоровья, стоит изменить их?

Новые правила, направленные на борьбу с подделками, могут привести к прекращению производства сотен недорогих лекарств. Производители, фармацевты и врачи предупреждают о повышенном риске дефицита в и без того нестабильной ситуации.

Ком в горле — это раздражающее ощущение, с которым время от времени сталкивается почти каждый. В большинстве случаев он проходит сам и без последствий. Но иногда ком в горле может быть симптомом серьезного заболевания

Большой городской совет Женевы проголосовал за немедленный запрет одноразовых электронных сигарет.

Цюрих хочет сделать бесплатным тестирование на заболевания, передаваемые половым путём

Исследование выявило тревожные уровни содержания кадмия в шоколадных изделиях, в частности в органических. UFC-Que Choisir рекомендует ограничить потребление и выбирать органические плитки, какао-бобы для которых не поставляются из Латинской Америки.

В 2028 году содержание сахара в хлопьях, йогуртах и прохладительных напитках станет ещё ниже.

Качественный сон – ключ к хорошей памяти и концентрации. Швейцарские врачи и психологи подтверждают, что глубокий и регулярный отдых помогает мозгу закреплять важную информацию. Для улучшения качества сна рекомендуется соблюдать определённые правила.