Энергетические напитки: какое реальное влияние они оказывают на сердце подростков?

Энергетические напитки: какое реальное влияние они оказывают на сердце подростков? // unsplash

Энергетические напитки кажутся подросткам безобидным способом быстро взбодриться, но исследования швейцарских специалистов показывают, что даже одна банка может заметно повлиять на сердце, а у некоторых молодых людей – вызвать серьёзные проблемы.

Энергетические напитки – это концентрированные смеси кофеина, сахара, таурина и других стимуляторов, которые обещают заряд бодрости, но на деле вызывают кратковременное повышение давления и учащение пульса.

Исследования показывают, что у подростков одна порция энергетика способна изменить вариабельность сердечного ритма, а при регулярном употреблении повышаются риски нарушений сна, тревожности и сердечно-сосудистых сбоев. Швейцарские специалисты прямо говорят о повышенной уязвимости подростков.

Представитель Федерального офиса по продовольствию и ветеринарии в интервью SRF отметил, что «дети и подростки чувствительнее реагируют на кофеин и другие ингредиенты энергетиков, поэтому им лучше воздержаться от таких напитков». Психофармаколог Борис Кеднов также считает, что ранний опыт употребления стимулирующих напитков может закрепить рискованное поведение и повысить склонность к дальнейшим экспериментам.

На практике в Швейцарии уже есть примеры ограничений: сеть супермаркетов SPAR ввела запрет на продажу энергетиков с высоким содержанием кофеина подросткам младше 14 лет, а общественные организации требуют более жёсткой маркировки и предупреждений.

Негативное влияние энергетиков на здоровье подростков подтверждают клинические случаи. В частности, зафиксированы эпизоды аритмий и обмороков у молодых людей после употребления энергетиков, особенно в сочетании со спортом или алкоголем. При этом исследования показывают, что воздействие энергетика на давление иногда сильнее, чем эквивалентная доза чистого кофеина, что указывает на сложное взаимодействие ингредиентов.

Швейцарские врачи советуют подросткам и их родителям полностью отказаться от энергетиков до 18 лет, не использовать их перед тренировками и ни в коем случае не смешивать с алкоголем. Особое внимание стоит уделять симптомам вроде сердцебиения, головокружений, тревожности и проблем со сном – при их появлении необходима консультация врача. Для подростков с семейной предрасположенностью к сердечным заболеваниям энергетики особенно опасны.

Таким образом, энергетический напиток может подарить иллюзию лёгкой бодрости, настоящая цена которой заключается в риске для сердца и здоровья. Швейцарские эксперты сходятся во мнении, что будущее подростка зависит не от банки энергетика, а от здоровых привычек – полноценного сна, правильного питания и разумных пауз для отдыха.//sa

(ез)