Тревожная тенденция: рак кишечника молодеет в Швейцарии

В Швейцарии растёт число случаев колоректального рака у людей до 50 лет // unsplash / Nappy

В Швейцарии растёт число случаев колоректального рака у людей до 50 лет. Врачи связывают это с питанием и образом жизни. Профилактика включает больше клетчатки и меньше переработанных продуктов.

В Швейцарии растёт число случаев колоректального рака среди людей моложе 50 лет, и эта тенденция уже вызывает серьёзную тревогу у врачей, поскольку заболевание всё чаще выявляется у тех, кто ранее не входил в группу риска. По последним данным, ежегодно заболевание выявляется примерно у семи из 100‘000 человек этой возрастной группы, при этом за последние десятилетия показатель увеличивался примерно на 0,5% в год, сообщает Le News.

Исследование, проведенное в Женеве в период с 1980 по 2021 год, показало, что рост заболеваемости наблюдается как у мужчин, так и у женщин, а случаи всё чаще диагностируются у людей около тридцати лет без семейной истории болезни, что указывает на влияние факторов окружающей среды и образа жизни.

.

Симптомы, которые нельзя игнорировать

К ранним признакам, требующим обязательного обращения к врачу, относятся кровь в стуле, постоянные или периодические боли в животе, вздутие, длительные запоры или диарея, а также резкие изменения привычного стула. Также тревожными симптомами являются необъяснимая потеря веса, хроническая усталость и ощущение неполного опорожнения кишечника. Игнорирование этих сигналов часто приводит к поздней диагностике.

  Роль питания в развитии риска

Одним из ключевых факторов считается современный рацион с низким содержанием клетчатки и высоким количеством переработанных продуктов. В Швейцарии большинство людей не достигает рекомендуемой нормы около 30 граммов клетчатки в день. Например, 100 граммов фасоли дают около 7–8 граммов клетчатки, яблоко – 3–4 грамма, порция овсянки – около 4 граммов, 200 граммов брокколи – около 5 граммов. Без достаточного количества таких продуктов кишечник работает менее эффективно.

  Как снизить риск заболевания

Профилактика включает увеличение доли овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов в рационе, а также сокращение потребления красного и переработанного мяса. Рекомендуется употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день, включать бобовые 3–4 раза в неделю и заменять рафинированные продукты цельнозерновыми. Такие простые изменения помогают поддерживать здоровье кишечника и снижать риск развития заболевания.//sa

(тв)