Почему рак кишечника «молодеет» и как себя защитить

Почему рак кишечника «молодеет» и как себя защитить // freepik

Рак кишечника молодеет: узнай, почему он возникает, на какие симптомы обратить внимание и как защитить себя с помощью профилактики и обследований.

Сегодня говорим о теме, которая редко попадает в ленту, но на самом деле касается каждого из нас – рак кишечника. Эта болезнь стала «молодеть», её всё чаще выявляют в Европе уже в 30 лет, и причина не только в возрасте, а в образе жизни и питании. Давайте разберёмся, почему это происходит, какие есть симптомы и как защитить себя.

Почему это происходит

Врач-гастроэнтеролог из UniversitätsSpital Zürich доктор Лаура Шмидт объясняет, что рак кишечника развивается под влиянием нескольких факторов, среди которых наследственность играет важнейшую роль: если в семье были случаи колоректального рака, риск повышается, особенно при генетических синдромах, таких как синдром Линча или семейный аденоматозный полипоз.

Возраст также имеет значение: чаще всего заболевание выявляют у людей старше 50 лет. Однако «молодеет» оно из-за образа жизни – диета с высоким содержанием красного и переработанного мяса и низким количеством клетчатки, ожирение, малоподвижность, курение и чрезмерное употребление алкоголя повышают риск. Хронические воспалительные болезни кишечника, например болезнь Крона или язвенный колит, тоже усиливают вероятность заболевания.

  Симптомы: что не стоит игнорировать

Рак кишечника может долго оставаться незаметным, но есть тревожные сигналы, на которые стоит обратить внимание:

• диарея или запоры, которые не проходят сами собой,

• кровь в стуле,

• необъяснимая потеря веса,

• боли или дискомфорт в животе, особенно ночью,

• общая слабость и упадок сил.

На ранних стадиях болезнь часто протекает скрыто, поэтому в Швейцарии особое внимание уделяют регулярным обследованиям и раннему скринингу – это ваш лучший способ заметить проблему вовремя.

  Диагностика: как понять, что всё в порядке

Главный метод диагностики – колоноскопия. В Швейцарии её рекомендуют проходить каждые 10 лет для всех взрослых после 50 лет, а при наличии семейного анамнеза или генетических рисков – чаще. Колоноскопия позволяет не только увидеть состояние кишечника, но и удалить полипы, которые могут перерасти в рак.

Дополнительно назначают анализ кала на скрытую кровь и общий анализ крови для выявления анемии. Эти процедуры помогают вовремя заметить изменения, даже если симптомов ещё нет, и дают шанс остановить болезнь на ранней стадии.

  Профилактика: простые правила, которые реально работают

Швейцарские гастроэнтерологи рекомендуют:

• правильно питаться — больше фруктов, овощей и клетчатки, ограничивать красное и переработанное мясо;

• поддерживать физическую активность: минимум 150 минут умеренной нагрузки в неделю;

• отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя;

• регулярно проходить скрининг, особенно после 45 лет или при семейном анамнезе рака кишечника.

Доктор Лаура Шмидт подчёркивает, что рак кишечника – страшное, но предотвратимое заболевание. Вовремя заметив тревожные сигналы и соблюдая профилактические меры, можно реально спасти жизнь. //sa

(ез)