Пыльца и аллергия: весенние страдания в Швейцарии

Пыльца и аллергия: весенние страдания в Швейцарии // Ekaterina Zaretskaya

В Швейцарии потепление приносит не только солнце, но и пыльцу: сезон аллергии набирает обороты. Как защититься и пережить весну без осложнений.

С приходом весеннего тепла в Швейцарии начинается не только сезон прогулок, но и сезон пыльцы. После долгих недель дождей и снега наконец выглянуло солнце, температура поднимается до 15 градусов и выше, воздух становится мягким и почти апрельским.

Казалось бы, можно радоваться, но вместе с теплом в страну возвращается и пыльца — а значит, для многих начинается сезон аллергии. Синоптики из MeteoSwiss предупреждают: сухая и солнечная погода сейчас идеальна для активного распространения пыльцы.

Небольшие осадки не успевают очистить воздух, и концентрация аллергенов быстро растёт, особенно на равнинах. Уже цветут лещина и ольха, к ним присоединяются кипарисы, тисы и первые ивы — и всё это буквально витает в воздухе.

Для аллергиков это означает знакомый набор симптомов: насморк, зуд в глазах, кашель и ощущение постоянной усталости. Многие списывают это на простуду, но если реакция повторяется каждую весну, причина почти всегда в пыльце. Игнорировать её не стоит — со временем симптомы могут усиливаться.

Чтобы пережить сезон спокойнее, важно действовать на опережение. Следите за прогнозами пыльцы и в дни с высокой концентрацией сокращайте время на улице, особенно утром и в сухую ветреную погоду. Проветривайте квартиру вечером или после дождя, используйте антипыльцевые сетки и очистители воздуха с HEPA-фильтром.

Вернувшись домой, меняйте одежду и по возможности принимайте душ – пыльца легко оседает на ткани и волосах. Не сушите бельё на балконе в период цветения. Полезно регулярно промывать нос солевым раствором и носить солнцезащитные очки, чтобы уменьшить раздражение глаз. Если симптомы выраженные, лучше заранее обсудить с врачом подходящие препараты – современные средства помогают держать аллергию под контролем без сильной сонливости.

Весна в Швейцарии прекрасна, но для аллергиков она требует внимания и дисциплины. Чем раньше вы подготовитесь к сезону пыльцы, тем больше шансов встретить тёплые дни без бесконечного чихания.//sa

(ез)