Несколько фактов о ежегодной смене сезонного времени

Несколько фактов о ежегодной смене сезонного времени // azerbaijan_stockers // freepik

В это воскресенье 30 марта 2025 года Швейцария переходит на летнее время. Специалисты напоминают, что придётся переводить не только обыкновенные, но и биологические часы.

В это воскресенье в два часа ночи время на часах переведут на один час вперед – сразу на три часа утра. К сожалению, вместе с обычными придётся переводить и внутренние биологические часы, что часто оказывается не так просто сделать. Такое резкое уменьшение времени сна (ведь вставать придётся на целый час раньше обычного) может на несколько последующих дней существенно дестабилизировать человеческий организм. Специалисты предлагают несколько советов, которые помогут, по возможности, мягко пережить этот переход, сообщает Blick.

1 Начните перестраиваться заранее

Некоторые специалисты-сомнологи обращают внимание на то, что для многих людей является большой проблемой необходимость вставать на час раньше. Это негативно сказывается на их работоспособности и понижает внимание, что может привести к несчастным случаям. Поэтому врачи советуют начинать перестраиваться ещё до фактической смены времени. По их словам, хорошей идеей будет перенести свой день на полчаса вперед, начиная с субботы, то есть вставать, есть и ложиться спать на 30 минут раньше, чем обычно.

 2  Проекты ЕС заморожены

Автор статьи сообщает, что на самом деле в ЕС уже давно обсуждается вопрос о прекращении перевода времени. Если говорить конкретно, то Европейский союз планирует сделать это с 2018 года, и Европейская комиссия представила соответствующий законопроект. Европейский парламент даже дал свое согласие, но отложил окончание перевода времени, запланированное на 2019 год, до 2021 года. Но в действительности государства-члены не последовали этому примеру и отложили свои планы.

 3  Избежание разрозненности часовых поясов

Центральной проблемой в дискуссии внутри ЕС являются разногласия по поводу того, какое время должно преобладать: так называемое стандартное, то есть зимнее, которое сейчас истекает, или летнее. Нам необходимо избежать разрозненности различных часовых поясов. Некоторые страны ЕС принципиально против прекращения смены времени.

 4  Спорный эффект энергосбережения

Переход на летнее время был введен в Германии в 1980 году из соображений энергосбережения. Идея заключалась в том, что при «переносе» дня на час вперед будет потребляться меньше света и, соответственно, электроэнергии. Однако критики всегда утверждали, что изменение времени не достигло своей первоначальной цели.

Автор статьи уточняет, что, по данным Федерального агентства по охране окружающей среды, когда в одном месте наблюдается экономия, в другом отмечается перерасход энергии. Например, когда люди встают утром на час раньше из-за летнего времени, становится немного холоднее и темнее, поэтому потребление на освещение и отопление выше. Вечером, напротив, светло дольше, поэтому свет включается позже.

 5  Но с технической точки зрения – никаких проблем

С чисто технической точки зрения смена времени не представляет никакой проблемы. В Германии время определяют атомные часы национального метрологического агентства. Сигналы передаются с помощью передатчиков, которые позволяют радиочасам автоматически адаптироваться к изменению времени.//sa

(вlick/ез)